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山西油酥烧饼配方来了，外酥里软自然带口袋，夹肉夹菜都好吃，香

山西油酥烧饼是一道传统的山西小吃，外酥里软，口感香脆美味。下面是一份简单的山西油酥烧饼配方： 材料： - 500克面粉 - 300毫升温水 - 2勺食用油 - 1勺白砂糖 - 1勺酵母 - 适量食盐 - 适量油酥（面粉：猪油=2：1） 步骤： 1. 将酵母和白砂糖溶解在温水中，待酵母起泡后，加入面粉。 2. 搅拌面粉和酵母水，揉成光滑的面团，盖上湿布饧面15-20分钟。 3. 将面团分成若干个适合大小的小面剂子，擀成椭圆形或圆形的面皮。 4. 在面皮中央涂抹一层油酥，留出边缘不涂抹。 5. 将面皮对折，封口捏紧。 6. 擀成圆形的饼皮，再用手指或筷子在表面捅上几个小孔，以免烧饼膨胀时破裂。 7. 室温下发酵30分钟左右。 8. 中小火烤煎至两面金黄。 9. 出锅后刷上一层薄薄的食用油，即可享用美味的山西油酥烧饼。 温馨提示：你也可以在饼皮中夹入自己喜欢的肉类或蔬菜，增加口味的多样性。

10月，农业农村部畜牧兽医局负责人陈光华曾在国新办新闻发布会上表示，“明年春节后可能出现消费淡季与生猪出栏量增加‘两碰头’，养猪亏损程度甚至可能重于今年同期，希望大家做好生产安排，合理调整生产节奏，顺时顺势出栏生猪。，经过长达13年的演艺生涯，任重终于凭借与白百何、宋丹丹共同主演的家庭剧《家的n次方》获得了大众的关注和认可。

在窗边怎么拍好人像照？

在窗边拍摄人像照时，可以尝试以下几个技巧： 1. 利用自然光：窗边通常有充足的自然光线，可以利用这种柔和的光线创造出柔美的效果。将被摄者面向窗户，确保光线照射在被摄者的脸部，避免造成过度曝光或阴影。 2. 利用窗帘或百叶窗控制光线：如窗边的光线太强，可将窗帘或百叶窗拉上一部分来控制光线强度，使其更加柔和。 3. 使用反射板或其他辅助工具：如果窗外的光线不足，可以使用反射板或白纸板等辅助工具反射窗户外的光线照射到被摄者身上，增加照片的明亮度。 4. 调整曝光补偿：在拍摄过程中，根据实际情况可能需要适当调整相机的曝光补偿，避免因为强光而导致画面过曝或细节缺失。 5. 注意背景和构图：除了关注被摄者，还要留意窗边的背景。确保背景干净整洁、与主题协调，避免散乱或干扰视线的元素。同时，注意构图，可利用窗户或窗帘等元素进行框架，增加照片的层次感。 最重要的是在拍摄人像照时保持与被摄者的良好沟通，帮助他们感到自在和放松，以及制造出轻松愉快的拍摄氛围。

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怎么从社恐变成社牛？

要从社交恐惧症变成社交能手并不容易，但以下是一些可能有帮助的建议： 1. 寻求专业帮助：咨询心理学家或精神科医生可以提供专业的指导和支持，帮助你处理社交恐惧症。 2. 自我认知：了解自己的恐惧和不安感的根源，尝试通过心理探索和反思来建立对自身的认知和理解。 3. 设定小目标：从小的、可控制的社交目标开始，逐步扩大范围。例如，开始与一个不太熟悉的人进行简短对话，然后逐渐增加社交互动的时间和难度。 4. 练习社交技巧：通过积极参与各种社交活动，如加入兴趣小组、参加公开演讲或辩论，来锻炼自己的社交技能。 5. 寻找支持：与亲友、朋友或支持群体保持联系，并告诉他们你的目标和挑战。他们的支持和理解可以帮助你在社交过程中感到更安心和自信。 6. 健康生活方式：积极锻炼、保持身体健康，并养成良好的生活习惯，可以帮助缓解焦虑和恐惧感。 7. 接受失败和挫折：在社交过程中可能会遇到困难和失败，但这是正常的。学会接受失败和挫折，并从中学习和成长。 请记住，每个人的情况都不同，因此寻求专业帮助并根据个人需要进行适当调整是非常重要的。

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